La recette parfaite :
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Vous trouverez ici des ressources, eBooks et fiches pratiques pour apprendre à mieux manger, de façon saine et équilibrée.
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Adoptez de nouvelles habitudes alimentaires et cuisinez des recettes végétariennes simples et délicieuses.
Vivre
Trouvez votre équilibre dans l'assiette et dans la vie, sans régime ni privation, pour une vie saine, naturelle et pleine de vitalité.
Anne-Sophie Mathieu
Coach en nutrition
Salut, moi c’est Anne-Sophie ! Je suis coach en nutrition, spécialisée dans l’alimentation végétarienne et le rééquilibrage alimentaire. Je vous accompagne dans votre transition végétale, pour une vie plus saine et équilibrée. Ma devise ? Plus de plantes, et moins de produits transformés. Alors mettez de la couleur dans vos assiettes et mangez avec plaisir. Ici, ensemble, de façon simple et délicieuse, nourrissons notre santé et notre avenir.
Pourquoi adopter une alimentation plus végétale ?
Une alimentation végétale est idéale pour préserver sa santé, et réduire le risque de maladies graves, et ce, à tous les âges de la vie. Découvrez pourquoi.
Chaque année dans le monde, 80 milliards d’animaux terrestre sont exploités et abattus pour l’alimentation humaine, et plus de 1000 milliards d’animaux marins ! En savoir plus.
L'élevage est responsable d'un quart des émissions de gaz à effet de serre dans le monde. Mais c'est aussi un facteur de déforestation massive et de pollution des eaux. En savoir plus.
Le Mag' des végétariens
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Vivre mieux et en meilleur santé, préserver l'environnement, sauver les animaux. Tout cela est lié à votre assiette... Découvrez pourquoi.
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