Ressources utiles
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OFFERT : Le guide pratique du végétarien
Conseils et fiches pratiques pour réussir sa transition végétale
Téléchargez gratuitement votre eBook au format PDF. Vous pourrez ensuite l’imprimer ou le consulter sur ordinateur, tablette ou smartphone. Ce guide regorge d’informations utiles et de conseils pour vous accompagner dans l’alimentation végétarienne saine et équilibrée. À mettre entre les mains de tous les végétariens en devenir, débutants ou confirmés.
CONTENU :
- Les fondamentaux de l'alimentation végétale
- 7 erreurs à éviter
- Composer une assiette équilibrée
- Liste de courses
- Fiches pratiques (protéines, calcium, fer, vitamines...)
- 1 semaine de menu végétarien
- Calendrier des fruits et légumes de saison
OFFERT : Calendrier des fruits et légumes de saison
Téléchargez gratuitement votre calendrier des fruits et légumes de saison au format PDF, et accrochez-le dans votre cuisine pour ne rien manquer des saisons.
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