Overnight oats au kiwi et chocolat
Découvrez une explosion de saveurs dans ce snack chocolaté et healthy qui promet de réveiller vos papilles ! Enrichi tant sur le plan nutritionnel que gustatif, ce yaourt rapide à préparer se compose de seulement cinq ingrédients : du yaourt nature, de l'avoine, du cacao en poudre, un kiwi, et une touche finale de chocolat noir pour encore plus de gourmandise.
Ingrédients
- 120 g de yaourt nature
- 6-7 g de cacao en poudre
- 15-20 g de flocons d'avoine
- 1 kiwi
- 15 g de chocolat noir
Instructions
- Dans un bol, mélangez le yaourt et le cacao en poudre.
- Ajoutez les flocons d'avoine et mélangez à nouveau.
- Découpez le kiwi en dés et ajoutez-le au bol, sans oublier d'y verser tout le jus du kiwi. Bien mélanger.
- Versez le tout dans un bocal en verre.
- Faites fondre le chocolat noir au bain marie ou au micro-ondes. Puis versez-le sur le dessus du yaourt.
- Laissez poser au moins 1 h au frais avant de déguster.
Notes
Vous pouvez remplacer le cacao en poudre par votre protéine en poudre saveur chocolat pour une version de overnight oats encore plus protéiné.
Vous pouvez également remplacer le yaourt par du lait. Dans ce cas, laissez-le poser plus longtemps au frais pour que le mélange soit plus consistant. Si vous optez pour du yaourt, choisissez le pas trop épais. Un simple yaourt nature ou un yaourt végétal feront très bien l'affaire.
Il n'y a plus qu'à vous régaler !